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Mantenha sua coluna saudável

coluna saudavel

O segredo de uma coluna saudável é o movimento!

Os exercícios específicos para as articulações da coluna (cervical, torácica e lombar) auxiliam no tratamento de diversas condições.

A caminhada, por exemplo, pode ser um ótimo aliado no combate às dores nas costas e mantém seus adeptos mais saudáveis e em movimento!

É importante lembrar que antes de qualquer exercício físico é preciso ser orientado por um especialista, para que ele indique a forma e quantidade correta de atividade para você.

 Caso sinta dores nas costas, procure sempre um médico especialista e uma boa equipe de fisioterapia para fazer tratamento correto das dores de coluna. Conte com a Orthophysio, clique aqui e agende seu atendimento.


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