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Você já ouviu falar sobre Lesão do LCA? LCA é uma abreviatura para Ligamento Cruzado Anterior, um importante ligamento que oferece firmeza para os nossos joelhos. Em certas situações esse ligamento pode “machucar”. As lesões podem variar de um leve estiramento até uma ruptura. Isso é muito comum...

O segredo de uma coluna saudável é o movimento! ✅Os exercícios específicos para as articulações da coluna (cervical, torácica e lombar) auxiliam no tratamento de diversas condições. A caminhada, por exemplo, pode ser um ótimo aliado no combate às dores nas costas e mantém seus adeptos mais...

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